Ух, ніколи не робив важких закруток 7 днів поспіль. Але локдаун - непоганий варіант спробувати, так?
Вже кілька років користуюся програмним забезпеченням для крутіння на тренажері під назвою The Sufferferst. Сама назва ніби натякає, що сумно не буде, правда? Так воно і є. Загалом тренування побудовані традиційно - розминка, певний набір тренувальних інтервалів, заминка. Є додатково відновлювальні тренування, йога для кондиції, пару років тому додали "ментальні" тренування (до певних подій) та силові вправи. Супроводжується все це переважно ліцензованим відео з світового масштабу велогонок, рідше - без відео. Нещодавно також додали фільми про роверизм, як такий, якими супроводжують відновлювальні або базові тренування.
Щороку автори цієї платформи влаштовують свій маленький гранд-тур, зазвичай на 10 днів, але цьогоріч скоротили до семи. Щоправда, офіційний опис одразу зазначав, що легше не буде. Інші роки я якось так чи інак цей тур провтикував, а цьогоріч вирішив спробувати і не пошкодував! 6 тижнів підготовки з певним планом, 7 днів туру …
